Achtsamkeit in digitalen Zeiten: Ein persönlicher Wegweiser by Lilian N. Güntsche

By Lilian N. Güntsche

   
Dieses Buch eröffnet Ihnen einen ganz neuen Blick auf das brand-aktuelle und wichtige Thema Achtsamkeit: Erfolgreich arbeiten und always-on sein und gleichzeitig sorgsam mit sich umgehen – ist das überhaupt möglich? Ja, ist es! Die Autorin, selber achtsamer Workaholic mit kreativen leisure pursuits und überzeugte Großstädterin, erzählt in diesem Buch ihre persönliche Geschichte, begleitet von inspirierenden Interviews sowie handfesten Werkzeugen, wie Sie effizienter, erfolgreicher, gesünder und glücklicher werden.
Ein must-read über Menschlichkeit in der digitalen Welt, ein Plädoyer für Persönlichkeit in der flüchtigen Anonymität und eine bestechende Anleitung für Ruhe in der Beschleunigung. Mit diesem Buch lernen Sie Ihre eigene Stimme im Lärm des Alltags wieder zu hören!
Aus dem Inhalt
• Warum und wie Achtsamkeit mit leidenschaftlichem Arbeits-Spirit verbunden werden kann (und muss).
• Wie Sie in der Beschleunigung entschleunigen.
• Wie Sie eine gesunde stability zwischen virtuellem und realem Leben finden und trotz der Fülle an Informationen fokussierter und zufriedener werden.
Ein Sachbuch mit persönlicher be aware, das Storytelling mit konkreten Alltagstipps verbindet. Die Autorin adressiert Unternehmen als auch Privatpersonen und greift wichtige Technologie- und Gesellschaftstrends auf, die die Bedeutung eines geschärften Bewusstseins verdeutlichen. Zudem ermöglichen Interviews mit Unternehmern, Entscheidern, Vordenkern und Achtsamkeitsexperten interessante Einblicke, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann (Praxisstimmen von Karina Leute, Jonathan MacDonald, Inmaculada Martinez, Stefanie Palomino, Heike Scholz, Gabriela Seir, Humberto Schwab, Anja Nothelfer und Rudy de Waele).
Über die Autorin
Lilian Güntsche, CEO & Founder von Güntsche options und The Dignified Self ist seit über zehn Jahren im advertising- und Kommunikationsumfeld der Technologie- und Medienbranche aktiv. Sie unterstützt namhafte Unternehmen in der digitalen Strategieentwicklung, Projektsteuerung und im advertising. Lilian Güntsche, Dipl.-Medienök. (FH), ist zudem Autorin und Sprecherin zum Thema Achtsamkeit sowie Jurymitglied in verschiedenen Branchengremien zu den Themen cellular well-being und Innovationen. Sie hat eine Leidenschaft für Gesang, Meditation, Yoga und Reisen und lebt in Berlin. Mehr unter www.thedignifiedself.com.

Show description

Read or Download Achtsamkeit in digitalen Zeiten: Ein persönlicher Wegweiser für mehr Ruhe in der Beschleunigung (German Edition) PDF

Best psychological counselling books

Finding Your Counseling Career: Stories, Procedures, and Resources for Career Seekers

For somebody contemplating a profession in a single of the various counseling professions yet not sure on which one to pursue, this publication may be an exceptional source. It presents perception and data into the various occupation possibilities on hand and proposals and actions to evaluate one’s slot in the sort of careers.

The Couples Therapy Companion: A Cognitive Behavior Workbook

Learn how to examine marriage and counseling during the lens of Rational Emotive treatment. Dr. Russell Grieger walks the reader throughout the RECT method and contains quite a few workouts which are acceptable for clinicians to take advantage of with their consumers, for these who're in remedy and wish a bit additional support, and for operating to enhance their dating on their lonesome.

The Person-Centred Counselling And Psychotherapy Handbook: Origins, Developments And Current Applications

This publication charts the origins and advancements of the Person-Centred procedure as much as the current, and strikes directly to discover the leading edge of the paintings in its software to varied and various teams inside of society.

Neurocounseling: Brain-Based Clinical Approaches

This article offers present, obtainable info on improving the counseling technique utilizing a brain-based paradigm. top specialists supply guidance and insights for turning into a skillful neuroscience-informed counselor, making direct connections among the fabric lined and medical perform. during this much-needed resource—the first to handle neurocounseling ideas around the counseling curriculum—chapters hide all the 8 universal center components within the 2016 CACREP criteria as well as numerous distinctiveness components of the criteria.

Extra resources for Achtsamkeit in digitalen Zeiten: Ein persönlicher Wegweiser für mehr Ruhe in der Beschleunigung (German Edition)

Example text

Download PDF sample

Rated 4.76 of 5 – based on 14 votes