Antiaging e lo stile di vita integrato (Italian Edition) by Massimo Spattini

By Massimo Spattini

Il concetto dell’Antiaging va oltre, anche se non disconosce, le medication estetiche ed è rivolto principalmente a contrastare i danni funzionali legati al processo di invecchiamento. In una società dove ormai le malattie di tipo degenerativo sono in aumento esponenziale e dove los angeles medicina convenzionale ha fallito nella promessa di migliorare los angeles nostra qualità della vita, l’unica possibilità di recuperare l. a. nostra dignità e l. a. gestione del nostro organismo è uno stile di vita corretto, supportato dalla guida di un operatore della salute esperto in metodologie antiaging. Lo stile di vita non può in step withò considerare un solo aspetto, advert esempio l’alimentazione, ma deve essere un approccio integrato dove tutti i fattori concorrenti alla promozione del benessere e della salute devono interagire tra di loro. In questo libro l’Autore, insieme a 12 esperti, ognuno consistent with le proprie competenze specifiche, tratta di alimentazione, integrazione alimentare, esercizio fisico, postura, allenamento funzionale, igiene dentale, sesso, psiche, healing estetiche, terapie ormonali e check-up diagnostico

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Mindfulness, che alla lettera significa attenzione piena, è uno stato di coscienza in cui siamo testimoni vigili e presenti dei nostri pensieri, delle nostre emozioni o percezioni, momento consistent with momento. In questo libro, alla luce della sua lunga esperienza sul campo, Attilio Piazza ci insegna come raggiungere story stato di consapevolezza: concentrandoci sul presente, liberi da pregiudizi e sovrastrutture, e sgomberando los angeles mente da conflitti ed emozioni unfavorable.

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